Bukan rahasia lagi kalau olahraga menghadirkan banyak manfaat untuk kita semua. Mulai dari menjaga kesehatan, kebugaran tubuh, hingga membentuk tubuh kita. Tapi masalahnya, rasa malas kerapkali menghantui ketika kita akan berolahraga. Benar kan? Padahal menurut World Health Organization (WHO), durasi olahraga minimum yang bermanfaat itu cukup 10 menit aja lho, PowerPeople. Lalu, gimana caranya supaya kita nggak malas berolahraga? Nah, biar motivasi PowerPeople untuk berolahraga tidak luntur, kita kasih nih beberapa tips biar kalian tak malas berolahraga.
Tips Motivasi Berolahraga
1. Udah Ketemu Alasan Buat Olahraga?
Alasan tetap menjadi modal utama yang akan meningkatkan motivasi PowerPeople untuk berolahraga. Tanpa niat yang kuat tentunya kita akan mudah goyah untuk melakukan rutinitas sehat yang satu ini.
Tiap orang tentunya bakal punya alasan yang berbeda-beda. Ada yang ingin berolahraga untuk hidup lebih sehat, ada yang ingin nurunin berat badan, atau ada yang merasa seperti ada yang kurang kalau belum olahraga. Bahkan, ada juga yang rajin berolahraga biar bisa sekalian nyari jodoh lho.
Apapun alasan yang PowerPeople punya, sah-sah aja asal bener-bener bikin kalian tetap semangat berolahraga.
2. Put Your Workout Clothes On
Jangan kebanyakan mikir, langsung aja pakai baju olahraga-mu. Ini bisa jadi salah satu cara terbaik untuk membangun motivasi berolahraga. Jadi, PowerPeople nggak akan nempel-nempel lagi tuh di kasur atau sofa.
Pakailah pakaian yang membuat kalian nyaman dan bikin PowerPeople pede, karena kita nggak bakal tau kan siapa yang bakal kita temui di tempat olahraga?
3. Sendiri Emang Nggak Enak, So Cari Teman!
Apasih sebenernya yang bikin kalian males berolahraga? Apa karena cuma sendirian? Kalau berolahraga sendirian bikin kalian males, kalian harus coba cari teman buat nemenin olahraga. Adanya partner berolahraga emang bisa bikin kalian semangat berolahraga. Apalagi kalau partner-nya itu pacar kalian, makin semangat aja kan tuh olahraganya?
Nah untuk nyesuain waktunya, PowerPeople jangan cari waktu senggang buat olahraga, karena pasti susah banget buat ketemu. Kalian harus coba ‘bikin waktu’ untuk olahraga-mu. Jadi, kangen-kangenan tetep jalan, olahraga juga nggak terbengkalai. Pertemanan yang sehat, kan?
4. Lakukan Olahraga Yang Simple dan Nggak Bikin Susah
Make it fun! Nggak seharusnya olahraga itu malah menyiksa. Lakukan olahraga yang simple dulu aja. Ada beberapa macam olahraga yang bisa PowerPeople lakukan di rumah, seperti jogging, push-up, sit-up, hingga naik-turun tangga. Masih ngerasa susah? Play lagu dari smartphone-mu dan lakukan dance atau zumba juga termasuk olahraga kok.
Nah, kalau PowerPeople membutuhkan alat-alat penunjang aktivitas olahraga di rumah, PrimaFit bisa jadi solusinya. Penyedia alat-alat kebugaran terbaik di Indonesia ini menawarkan world class fitness equipment yang telah dipakai di hotel, resort, apartemen, dan pusat-pusat kebugaran ternama di seluruh dunia.
“Look better, feel better, live longer” jadi moto yang dibawa PrimaFIt untuk merubah pola hidup masyarakat menjadi lebih sehat. PowerPeople bisa menyesuaikan peralatan fitness yang diinginkan sesuai dengan kebutuhan di rumah masing-masing. Seluruh peralatan fitness, mulai dari matras, ring basket, treadmill, hingga smartwatch dengan fitness tracker tersedia lho di PrimaFit.
PowerPeople ingin hidup lebih sehat dan rutin berolahraga di rumah? Yuk langsung dapatkan peralatan olahraga terbaik dari PrimaFit disini.